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早晨喝八宝粥,小米粥,大米粥,南瓜粥.哪一种更有营养,更健康-

时间:2020-08-11 18:21:52 /人气:532 ℃
早晨喝八宝粥,小米粥,大米粥,南瓜粥.哪一种更有营养,更健康? 来自匿名用户的回答: 八宝粥:健脾养胃,消滞减肥,益气安神。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品。八宝粥,有称腊八粥、佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等。小米粥 :需要注意的是,小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以不论是产妇,还是老弱人群,都不能完全以小米为主食,应注意搭配,以免缺乏其他营养。大米粥是我们经常食用的家常饭,特别是早餐。人食五谷杂粮,营养丰富百病不生。大米性味甘平,有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效。南瓜粥:南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。八宝粥最营养 来自baby庆鹏的回答: 早饭前或随早饭一起喝。因为人体经过一夜的自然代谢,产生大量酸性物质,也就是说人的体液在早晨是最酸的。而非尝6+1奶茶是典型的高碱性食品,早晨喝非尝6+1奶茶可以起到平衡体液酸碱的作用。 来自匿名用户的回答: 个人认为都可以哦。 来自匿名用户的回答: 每样都吃换着吃


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